Nie czekaj aż radość przyjdzie do Ciebie. Wyjdź jej na przeciw

Kiedy ostatnio pomyślałeś o jakimś zdarzeniu z Twojego życia, które sprawia, że od razu czujesz radość, ekscytacje, podniecenie, wielką dumę?

Teraz odpowiedz sobie na dwa pytania:

Dlaczego było to tak dawno temu?
Dlaczego nie myślisz o tym częściej?

Ostatnie wakacje w górach…
Pierwsza randka…
Uśmiech od nieznajomego…
List miłosny…

Zapach kwiatów…
Widok maleńkiego pieska…
Ciepło ciała ukochanej osoby…
Pierwsze słowo twojego dziecka…
Twoje ulubione ciasto pieczone przez mamę…
Wysportowane ciało…
Praca w ogródku…
Upragniony wypoczynek…
Długi i relaksujący sen…
Radosne słońce…
Namiętny pocałunek…
Widok z okna…

…rozwijaj tę listę i sam poczuj jak ta prosta czynność poprawi Twój nastrój :)…

Już nie raz słyszałeś, że to o czym myślisz staje się Twoją rzeczywistością. Zmiana myśli jest pierwszym krokiem do zmiany naszych uczuć, działań, kierunku życia.

Niby proste a jednak trudne.

Kiedy ostatni raz złapałeś się na tworzeniu całkowicie negatywnych obrazów w głowie? Co zrobiłeś aby temu zapobiec? Czy krytykujesz siebie z Tego powodu?

Czy może szukasz sposobów, aby odwrócić sytuację?

Jak wyglądałby Twój dzień, gdybyś miał nieustannie myśli, słowa, obrazy w głowie, które nastrajają ciebie optymistycznie, ładują olbrzymią energią, intensywnie wibrują w całym ciele, powodując, że poczucie radości opanowuje każdą komórkę twojego ciała, zaczynasz się chichotać, bardziej i bardziej, aż do tego stopnia, iż nic nie może Ciebie powstrzymać przed czerpaniem olbrzymiej przyjemności i szczęścia, które dostarcza nam w każdej chwili nasze życie.

Jest tyle powodów aby być radosnym zupełnie bez powodu.

Po prostu być.
Po prostu słyszeć.
Po prostu widzieć.
Czuć siebie i swoje ciało.
Czuć swój oddech.
Czuć, widzieć i słyszeć swój nadrzędny cel w życiu.

Już teraz weź głęboki wdech, delikatnie, spokojnie i czerp całymi garściami radość z tego, że Twoje serce bije.

Dawid