Browsing articles in "Wpis gościnny"

Kiedy wolniej znaczy lepiej…

gestalt, rozwój osobisty, tu i teraz, być tu i teraz

foto: stuartpilbrow (cc)

Porównaj spokojną i prostą wspaniałość kwitnącej róży z twoim życiem pełnym niepokoju i napięć.
 Róża obdarowana jest cechą, której tobie brak: jest ona całkowicie zadowolona z tego, czym jest.
 W przeciwieństwie do ciebie nie zaprogramowano w niej już w chwili narodzin niezadowolenia z siebie, tak więc nawet na myśl jej nie przychodzi, by mogła być czymś innym. Oto dlaczego jest ona obdarzona naturalnym pięknem i brakiem wewnętrznych konfliktów; stan, który w świecie ludzi można spotkać u małych dzieci i mistyków.de Mello

Ciągle pędzisz, gonisz za czymś. Dążysz do doskonałości, która nie ma końca. Chcesz osiągnąć coraz więcej, posiadać coraz lepsze rzeczy, więc pracujesz dużo. Umówmy się – za dużo. Efekt? Nie masz czasu dla siebie i bliskich. Chcesz więcej wiedzieć, więc jedziesz na kolejną konferencję lub zapisujesz się na kurs. Chcesz wyglądać lepiej, więc natychmiast biegniesz do kosmetyczki czy chirurga plastycznego.

Czytaj dalej »

Żyj i pozwól żyć innym

Kiedy tak siedzę przy oknie i zastanawiam się, jak zacząć ten artykuł, patrzę w niebo i widzę chmury. Chmury, które nadchodzą i odchodzą. Te czarne i te białe, te wielkie i te małe. I myślę sobie, że nie mam najmniejszego wpływu na to, jakie chmury pojawią się nad moją głową.

Zgodzisz się chyba ze mną, że nie ma sensu nawet starać się wpływać na to. Jedyne co mogę, to obserwować ten ruch. A ponieważ widzę zbierające się coraz bardziej czarne chmury, a miałam zaplanowany popołudniowy długi spacer z psem, zaczynam czuć się poirytowana, może trochę smutna. Mogę pomyśleć: „I znów moje plany nie wypalą. Co za złośliwość”.

Czytaj dalej »

Być sobą. Znaczy kim?

rozwój osobisty, gestalt, motywacja do działania

foto: mynameisharsha (cc)

Każdy z nas wstaje rano, je, idzie do pracy, wraca.. robi setki rzeczy każdego dnia. Jednym słowem – żyjemy. I choć załatwiamy sprawy, funkcjonujemy czy naprawdę żyjemy? Kim jest ten kogo widzisz co dzień rano w lustrze? Co możesz o nim powiedzieć? Znasz go? Wiesz jaki jest? Co lubi? Czego potrzebuje? Jak wielu z nas nie do końca zna odpowiedzi na te pytania. Jak często dostosowujesz się do otoczenia? Jesteś jak kameleon? W pracy uległy i podporządkowany. W domu nerwowy i krzykliwy. A z przyjaciółmi dusza towarzystwa… To gdzie jesteś prawdziwy Ty? Jaki jesteś naprawdę?

Wiem, wiem… Powiesz, że życie wymusza na nas zmienianie się, dostosowywanie. Pewnie masz trochę racji. Ale czy aż tyle? Wciąż zadaję sobie pytanie jak to się dzieje, że można zapędzić się aż tak daleko i stracić siebie. Odgrywamy role osób, którymi chcielibyśmy by, ale są to role fałszywe. W pogoni za sympatią innych, znalezieniem pracy, aprobatą innych ludzi czy innym celem jaki sobie człowiek stawia można poświęcić tak wiele – samego siebie. Jak często nie pokazujesz prawdziwego siebie ludziom.

Czytaj dalej »

Dwa razy urodzony

Dwa razy urodzony - gestal, rozwój osobisty

foto: Moyan_Brenn_BE_BACK_on_10th_OCT (cc)

Przepowiednia indyjska 

Zdarzyło się to w pradawnych czasach, kiedy ludzie bali się Boga i byli niewinni, a człowiek, który nie przestrzegał prawa, był wyjątkiem od reguły. Żył na świecie człowiek o imieniu Valmiki. Zajmował się rabunkiem, i bez wahania zabijał ludzi, jeśli mu się sprzeciwiali. W tych samych czasach żył na świecie muzyk, poeta i wspaniały człowiek Narada. Ludzi lubili go za wesołe usposobienie. Narada zawsze się uśmiechał, żartował, a jeżeli go prosili, by zagrał, nigdy nie odmawiał. Jego instrument zawsze był przy nim. Miał jedną strunę i nazywał się Ektar. Narada wydobywał z niego czarujące dźwięki.

Czytaj dalej »

Tu i teraz

tu i teraz - gestalt rozwój osobisty

foto: Alejandro Erickson (cc)

Wpis gościnny

Jest piękny jesienny dzień. Mam przerwę w pracy i myślę o tym, jak często nie korzystamy z możliwości czerpania radości z tego, co daje nam bieżąca chwila. Jesteśmy zbyt zajęte wspomnieniami przeszłości lub wyobrażeniami przyszłości. Czy rzeczywiście umiemy znajdować się w tej wspaniałej i jedynej chwili, chwili pomiędzy przeszłością a przyszłością, która nazywa się życiem?

Założyciel terapii Gestalt, Fritz Perls, uczył: „Nie ma nic oprócz tego, co jest tu i teraz. Jest tylko teraźniejszość. Przeszłości już nie ma. Przyszłości jeszcze nie ma”.

Tu i teraz, w cudowny jesienny poranek masz ochotę zacząć dzień od filiżanki aromatycznego cappuccino ze świeżą bułeczką. Chcesz przebiec się po parku, a następnie wziąć prysznic. Ale haustem wypijasz

Czytaj dalej »

Nasze kursy:


darmowy kurs poprawa nastroju


darmowy kurs motywacja

Dołącz do nas


Archiwum wpisów