6.1 strategii budujących zdrową wiarę w siebie

Tyle ciekawych pomysłów w głowie i jakoś brak odwagi, aby je kolejno, jeden po drugim realizować. Pośrednio lub bezpośrednio wiąże się to, z tym na ile wierzysz we własne siły i siebie, na ile wierzysz w to, że jesteś zdolny dokonać rzeczy.

Właśnie przed Tobą, 6.1 strategii budujących i wzmacniających zdrową wiarę w siebie.

1. Bądź wdzięczny za to co już posiadasz i kim jesteś

Poczucie wdzięczności jest jednym z elementów „zdrowej” osobowości. Nie ma nic silniejszego, niż ciągła pamięć o naszych zwycięstwach, osiągnięciach i sukcesach. Nie mówię tutaj o niczym wielkim. Chodzi mi bardziej o te drobne codzienne nasze poczynania, malutkie zwycięstwa, które doprowadziły do tych wielkich osiągnięć: lepsza praca, zdany egzamin, przyjaźnie, zgromadziłem ekstra 1000 zł na koncie oszczędnościowym…

Ja jestem bardzo dumny z mojej biblioteczki. Sam ją zbudowałem i ciągle tworzę. Jestem dumny z posiadania mojego roweru (przejechałem już 3655 km). Czuję się świetnie po każdej przejażdżce…

Twórz listę każdego dnia, za co jesteś wdzięczny temu światu.

2. Czytaj książki

Ich moc polega na inspirowaniu i pobudzaniu wyobraźni. Już nie raz byłem zupełnie znudzony, bez energii, smutny i kilka stron ciekawej książki pozwalało mi spojrzeć na obecną sytuację w innym świetle. Ponadto dostarczają one bardzo wiele przydatnych sposobów na rozwiązanie problemów, z którymi się borykamy na co dzień. Często jest to jedyne źródło, które mówi Tobie, że możesz, że potrafisz, że jesteś zdolny. Dziś słuchałem krótkiej historii Warrena Buffeta. Czy wiedzieliście, że Buffet nie posiada w swoim biurze komputera ani kalkulatora? Człowiek, który należy do czołówki najbogatszych ludzi na świecie. Niebywałe. 

3. Każdego dnia podziękuj sobie, za to czego dokonałeś i czego się nauczyłeś

W naszej kulturze raczej rzadko słyszalne jest słowo dziękuję. Niech to Ciebie nie powstrzyma, aby podziękować samemu sobie, za wykonanie dzisiejszej pracy. Chyba nie ma dnia, kiedy czegoś nie zrobiliśmy lub czegoś się nie nauczyliśmy. Wymień konkretne rzeczy i podziękuj sobie.

Ja właśnie dziękuję sobie, że pisze ten artykuł i sprawia mi to wielką przyjemność:) Dziś czeka mnie jeszcze obiad z moim przyjacielem, a wieczorem chwile namiętności z …

4. Zbuduj zdrowe i wspierające grono przyjaciół

Będzie Tobie łatwiej zmagać się z przeciwnościami losu. Drugi człowiek, który Ciebie lubi, chce jak najlepiej dla Ciebie, darzycie się zaufaniem i przyjacielską miłością. Jest na dobre i na złe, w chwilach radości cieszy się razem z Tobą, w chwilach smutku jest dla Ciebie wsparciem, podczas kryzysu, pomaga Tobie spojrzeć chłodnym okiem na całą sytuację.

Dobry przyjaciel to źródło zabawy, humoru, radości, szalonych wypadów. Pamiętaj oni często wierzą dużo bardziej w nas, niż my sami. Inwestuj swój czas w przyjaźń.

5. Dbaj o swoje wnętrze

„Traktuj swoje ciało jak świątynię” – cytat biblijny. Bez zdrowego wnętrza – emocjonalnego i duchowego – ciężko zbudować zbalansowane życie. Dlatego dbaj o siebie, bądź cierpliwy i łagodny wobec swojej osoby, daj sobie czas na zmianę, naucz się przebaczać, odpuszczaj innym, wyzwól dziecięcą ciekawość, która dżemie w nas, śmiej się do rozpuku. „Spokój ducha” jaki towarzyszy zbalansowanemu życiu emocjonalnemu i duchowemu wyzwala olbrzymie pokłady wiary w siebie, pozwolisz sobie na popełnianie błędów, a dzięki temu na szybszą naukę.

6. Dbaj o swoje zdrowie

„W zdrowym ciele zdrowy duch” zwykło się mówić. A ja mam takie wrażenie, że czasami ludzie bardziej dbają o swój samochód, niż o własne zdrowie. Chyba nie tędy droga. Bez energicznego i witalnego ciała nie podbijesz świata, który cię otacza. Bez zdrowego i elastycznego ciała nie będziesz miał siły aby wierzyć w siebie, aby robić to co potrzeba w kierunku realizacji własnych marzeń. Działaj! Bądź inny niż wszyscy. Stwórz zestaw ćwiczeń, które będziesz wykonywał. Zaplanuj godziny treningów. Zapisz się na siłownię. Zrób coś!

6.1 Działaj

Tylko nasze rzeczywiste działania i rezultaty dają nam prawdziwą satysfakcję. Nie da się żyć tylko marzeniami. W końcu trzeba je realizować. Ktoś kiedyś powiedział, że celem naszego ziemskiego życia jest produktywność, nie czas wolny, ale produktywność. Kiedy tworzysz coś, buduje się swego rodzaju poczucie dumy — tak mogę, tak umiem, tak dam radę to zrobić. Naturalna pewność i wiara w siebie przychodzi wprost proporcjonalnie do rzeczy, które udało nam się zrealizować i osiągnąć.

„To co niezbędne, to uczynienie siebie i swojego życia tak dobrym, jak to możliwe, i stworzenie takiego potężnego przykładu, żeby inni mogli się uczyć i stawać lepszymi.”

Owen Fitzpatrick

Radości,
Dawid